정부가 수도권 사회적 거리 두기 4단계 조치 중 운동 종목이나 시설 종류마다 특이한 세부 수칙을 부여했습니다. 

헬스장 러닝머신 사용의 경우 시속 6km 이하로 속도 제한을 하고 스피닝이나 체조교실 등 GX를 할 때 음악 속도를 100~120BPM(분당 비트 수)를 유지해야 합니다.

헬스장의 고강도 유산소 운동을 중단하고 저강도 유산소 운동으로 전환, 침방울 배출이 많은 GX류는 조용한 음악 중심의 유연성 운동으로 수업을 진행하는 것이 논의됐다는 것입니다.

헬스 트레이너는 이번 방역수칙과 규제 그리고 애프터샥 사용에 대해 어떻게 생각할까요? 헬스 트레이너로 근무하는 최정열님은 코로나 이후 골전도 이어폰인 애프터샥을 더 즐겨 쓰게 되었다고 하는데요. 아래에서 자세히 알려드릴게요.

✅코로나, 헬스 트레이너가 감당하기 힘든 무게

헬스 트레이너는 정부에서 큰 지원이 나오는 직업도 아니고 아무래도 직업 특성상 수업당 수업료를 받는 입장이다보니 수입이 많이 줄어 힘든 시간을 보내기도 했습니다. 매번 확진자 발표될 때마다 헬스장만 유동인구가 많다고 제한해버리니 괴리감도 컸죠. 

✅가장 문제는 회원님들의 의지 약화

아무래도 가장 문제 되는 건 헬스장 이용권 환불이나 회원님들의 운동 의지 약화였습니다. 지속적으로 회원님들에게 홈트레이닝 영상도 보내드리고 관리를 진행해왔기 때문에 저희는 타 업체에 비해 타격을 덜 입은 편입니다. 또한 위기를 기회로 헬스장 운영 중지 기간 동안 대표님이 자금을 더 투자하셔서 센터 시설을 더 업그레이드했습니다. 회원님들이 믿고 다시 찾아주셔서 다행이나 지금처럼 제한을 계속 두니 불안 요소는 여전히 존재하긴 합니다.

✅방역수칙만이 살길이다

저희는 방역 수칙을 철저히 지키고 있습니다. 하루에 6~8회 환기와 소독을 기본으로 실시하며 수시로 알코올 티슈를 이용해 기구를 닦고 있습니다. 의심 증세 회원분은 수업 자체를 취소하고 검사 결과 확정 후 스케줄을 진행합니다. 퍼스널 트레이닝이 주 업무인 만큼 담당 선생님들 역시 엄격하게 검사하고 조심하고 있습니다. 

✅러닝 머신 속도 제한 때문에

회원님들의 경우 러닝 머신 속도 제한 이후 웨이트와 식단으로 대체하고 유산소 운동은 넓은 야외에서 마스크 착용 후 진행 중에 있습니다. 헬스장 위치가 용인이다보니 공원 시설이 잘 되어 있어 다행입니다. 불행 중 다행인 것은 러닝 머신 강도를 6으로 제한해버리니 러닝 머신 이용 중 크게 호흡에 불편함을 느끼는 회원님들은 없어 마스크 착용이 더 잘 지켜지긴 합니다.

헬스트레이너는

애프터샥을 어떻게 생각할까?

✅소통이 더 중요해진 시기

이번 사건을 계기로 애프터샥 골전도 이어폰을 더 자주 사용하게 되었습니다. 헬스 트레이너는 업무 특성상 귀를 막을 수 없습니다. 전체적으로 돌아가는 상황도 파악해야 하고 수시로 회원님과 소통해야 하기 때문이죠.

✅애프터샥으로 운동 계획을 주고 받는 편

특히 지금처럼 사회적 거리 두기가 강화된 요즘 회원님들이 집에서 홈트레이닝을 진행하시거나 야외 훈련도 병행하실 때 애프터샥블루투스 전화 기능을 이용해 통화하며 운동 계획을 지도합니다.

✅이래서 좋아

제가 사용하는 애프터샥 에어로펙스는 통화 음질이 뛰어나고 귀에 직접 착용하는 형태가 아닌 머리띠 형태라 착용감도 좋고 가볍습니다. 

✅음악은 나라에서 허락한 유일한 마약 아니었어?! 

헬스장에서 음악과 러닝 머신 속도 제한은 사실 이번에 나온 방역 수칙 중 가장 이해가 가지 않고 하고 싶은 말도 많아지는 내용입니다. 회원님들의 답답한 심정을 잘 이해하지만 이럴 때일 수록 방역 수칙을 잘 지키면서 운동하고 배달 음식을 조금 줄이시는 것을 추천드립니다.