건강한 이어폰을 모토로 하는 애프터샥은 

아마추어 스포츠에 작은 공헌을 위한 목적으로

일반인/러닝크루를 대상으로 월 1회 애프터샥 러닝스쿨을 진행하고 있는데요,

러너가 더 안전하게 더 좋은 성적을 낼수 있도록

무작정 달리는 것이 아닌 러닝에도 방법이 있다는 것을 알려주는

애프터샥과 함께하는 러닝 스쿨을 지금부터 보여드리겠습니다. 

토요일 오전 9시, 주말 이른 시간이지만 러닝 스쿨 참가자 분들이 모이고 

애프터샥이 준비한 간식을 먹으며 스트레칭으로 수업 준비를 합니다.

모든 참가자분들은 애프터샥의 신제품 에어로펙스를 렌탈 지급 받고

수업에 참여 할 수 있는데요, 스마트폰, 스포츠 워치 등과 페어링해서

수업 시간 동안 음악도 듣고 마음껏 체험해 보실 수 있습니다. 

코치님의 프로그램 설명과 함께 오늘의 수업이 시작됩니다.

이번 러닝 스쿨은 러닝에서 가장 중요한 무릎 사용에 대한 내용으로 진행되었습니다. 

참고로 코치님은 한국 철인3종 경기의 살아있는 전설 함연식 강사님이십니다! (대박캐스팅)

고관절을 활용하는 스탠딩 레그 레이즈를 가볍게(?) 1,000개로 시작하고,

계단을 활용하여 무릎의 각도와 올바른 근육 사용에 대해 배우는 시간!

코치님이 1:1로 자세를 잡아주시기 때문에 더 빠르고 쉽게 이해가 됐다는 참가자 님의 후기! 

수업 종료 후에는 기다리고 기다리던 자율 런닝으로 땀 한번 쫙! 빼고 마무리~

자율 러닝 포함 약 3시간 진행하는 애프터샥과 함께하는 러닝 스쿨에 대해

참가자 많은 분들이 공통적으로 말씀해주신 부분이 있는데요,

"그 동안 아무 것도 모르고 그저 달리기만 했다는 걸 이제 알았다" 

애프터샥 러닝스쿨의 목적을 참가자분들이 그대로 느끼신 부분이라 

정말 뿌듯함이 가득하고 앞으로 더 좋은 러닝스쿨을 위해 노력할 수 있는 힘을 받았습니다.

애프터샥과 함께하는 러닝 스쿨은 애프터샥 공식 인스타그램 계정을 통해서

모집하니 관심있는 분들은 꼭 팔로우하셔서 정보 받아보시길 바랍니다^^